500 g Kichererbsen am Vortag mit einem Tl Natron in viel Wasser einweichen. Abgiessen und mit frischem Wasser und nochmals einem halben TL Natron 2-3 Stunden auf kleinem Feuer garen bis die Erbsen gar sind. Das Kochwasser auffangen und die Erbsen abgiessen. Eine Hand voll Erbsen für die Dekoration beiseite legen. Mit 250 g Tahini (Sesampaste), 2 Knoblauchzehen, Saft einer Zitrone sowie etwas Olivenöl pürieren. Mit Salz und Peffer abschmecken, mit dem Kochwassser ergänzen bis die gewünschte Konsistenz entsteht (sollte relativ flüssig sein). Auf einer flachen Schale ausstreichen und mit Paprikapulver, etwas Olivenöl und den ganzen Kichererbsen garnieren. Mit Fladenbrot servieren.

Quinoa gemäss Packungsbeilage zubereiten und auskühlen lassen. Eine Zwiebel, etwas Knoblauch und eine Zucchini andämpfen und zum Quinoa geben. Eine Gurke, zwei Tomaten und Koriander dazugeben und alles vermengen. Mit etwas Zitronensaft, Essig, Olivenöl sowie Salz und Pfeffer abschmecken.

150 g getrocknete Borlottibohnen in kaltem Wasser ca. 12 Stunden einweichen. Abgiessen. Bohnen in frischem kaltem Wasser aufsetzen und 40 Minuten vorkochen. Abgiessen und beiseite stellen. Sellerieblätter von einem Stangensellerie abschneiden und aufbewahren. 150 g Stangensellerie, 250 Kartoffeln und 250 Karotten, eine Zucchini in Würfelchen, eine Stange Lauch in feine Ringe schneiden. Eine Zwiebel und zwei Knoblauchzehen hacken. Gemüse in Olivenöl andünsten. Mit 1.5 Liter Bouillon ablöschen. 1.5 Dl Weisswein dazugeben und aufkochen. Bohnen dazugeben und die Minestrone ca. 30 Minuten kochen lassen. 2 Tomaten halbieren (und für die, die die guten Vorsätze bereits über den Haufen geworfen haben, noch 150 g kleine Penne) und in die Suppe geben, weitere 15 Minuten kochen. Suppe mit Salz, Pfeffer und etwas Cayennepfeffer abschmecken. Sellerieblättchen hacken und vor dem Servieren über die Suppe geben.

Eine Zwiebeln und ca. 200 Gramm Champignons in Butter andünsten. Mit Weisswein und Gemüsebouillon ablöschen, etwas einkochen. 1.5 Dl Rahm, ca. 5 Essiggurken in feine Streifen geschnitten sowie einen Esslöffel guten Sen dazugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rindsfiletwürfel separat sehr heiss anbraten und sofort in die Sauce geben, kurz ziehen lassen uns mit selbstgemachten Knöpfli servieren.

Betriebsgeheimnis

Spaghettikürbis in ca. 3-4 cm dicke Scheiben schneiden und die Kerne entfernen (Schale zwingend dran lassen). In einem grossen Topf die Kürbisscheiben in einer Gemüse-Bouillon ca. 20 Minuten kochen bis der Kürbis gar ist. Die Kürbisschnitze auf einem Blech auslegen. Mit einer Gabel das Kürbisfleisch lösen, sodass Spaghetti entstehen. Etwas Roquefort (oder Greyerzer), Salz, Pfeffer und Olivenöl über jeden Schnitz geben und im Ofen bei 200 Grad überbacken. Mit Brot servieren.

Fischfilets auftauen. Zwiebel, Knoblauch und Peterli in viel Butter andämpfen und Paniermehl dazu geben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kruste auf den Fisch verteilen und auf ein Blech geben. Im Ofen bei ca. 200 Grad überbacken, mit Salat servieren.

Eine Frühlingszwiebel, eine Knoblauchzehe, etwas Chilli und frischer Thymian hacken. In Würfeln geschnittene Zucchini dazugeben und in Olivenöl anbraten. Mit salz und Pfeffer abschmecken. Mit Bratsaft beiseite stellen. Nun Pouletgeschnetzeltes in Olivenöl anbraten und mit Paprika, salz und Pfeffer abschmecken. Ebenfalls mit dem Bratsaft beiseite stellen. Je eine rote und gelbe Peperoni, sowie Fettakäse würfeln. Peterli und Basilikum grob schneiden. Alles mit 300g Couscous (Trockengewicht) in einer Schuessel vermengen und mit genügend weissem Balsamico und Pfeffer abschmecken.

Fleisch:
Kalbsplätzli in einer Marinade aus Olivenöl, etwas Essig, Knoblauch, getrocknetem Oregano, Salz und Pfeffer 1-2 Stunden einlegen. Das Fleisch auf dem heissen Grill je Seite ca 2 min grillieren und heiss in die restliche Marinade zurücklegen und mit Petersilie servieren.

Gemüse:
Tomaten, Zucchetti, Aubergine, Peperoni halbieren. Einige ganze, ungeschälte Knoblauchzehen dazu und alles mit Olivenöl und Salz marinieren. Das Gemüse auf geschlossenem Grill, bei mittlerer Hitze ca 30 min garen.

1,5 Esslöffel Lime-Juice, 1 Esslöffel Palmzucker, 1 Esslöffel Fischsauce, 2 Esslöffel Sesamöl, 1 Esslöffel Sojasauce, 2 Esslöffel geraffelter Ingwer sowie eine Knoblauchzehe vermengen. Pro Person ein Entrecote mit der Sauce marinieren und ca. zwei Stunden ziehen lassen. Den Rest der Sauce in eine grosse Schüssel geben. Die Entrecotes a point braten und beiseite legen. Cherrytomaten, eine rote Zwiebel, Gurke, eine Chili, Pfefferminz, Koriander, 4 Kaffir Blätter rüsten und in die Schüssel geben. Das Fleisch in feine Streifen schneiden und zum Salat geben. Gut mischen. Vor dem servieren geröstete Erdnüsse darüber geben.

Kartoffeln schwellen, mit Kräuterquark, Käse und Salat servieren.

toastbrot mit wenig olivenöl beträufeln und mit je einer scheibe chevre belegen und pfeffern. in den ofen bis der toast schön knusprig wird. auf einem grünen salat servieren.

Neuer Mini-Weber-Grill in Betrieb nehmen und lecker Fleisch grillieren.

Entrecote anbraten und im Ofen nachgraren. Währenddessen den Salat anrichten, mit Sesam und Cranberrys verfeinern.

Zuerst den Ofen auf 180 C vorheizen und die Mulden eines Muffinbackblechs mit Papierbackformen auslegen oder einfetten. 174 g weiche Butter in einer großen Rührschüssel schlagen, bis sie leicht und locker ist. 150 ml Milch und 1 TL Vanilleextrakt hineinrühren. 115 g Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen, dann zur Buttermischung hinzufügen. Nacheinander 275 g Mehl, 1 TL Backpulver, 1/2 TL Natron und 300 g extrafeiner Streuzucker über die Schockomischung sieben und hineinrühren. Nacheinander 3 Eier hinzufügen und gut rühren. Die Mischung gleichmässig auf die muffinförmhen aufteilen. 20-25 Minuten backen. Die Kuchen herauslösen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Für die Buttercreme 40 g Butter schmelzen und abkühlen lassen. Dann die Butter mit 115 g Puderzucker und 1/2 TL Vanilleextrakt schlagen. Soviel Milch hinzugeben, dass eine cremige Konsistenz entsteht ( circa 1-2 EL ). Auf den ausgekühlten Kuchen verteilen.

2 Gemüsezwiebeln längs vierteln und in feine Streifen schneiden. Knoblauchzehe in dünne Scheiben schneiden. 4 El Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln anbraten, mit Salz und Zucker würzen. 3 Lorbeerblätter untermischen und bei mittlerer Hitze 3 Minuten braten. Etwas Tomatenmark zugeben und unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten mitbraten. Mit 100 ml Rotwein ablöschen und fast vollständig einkochen. 250 ml Kalbsfond zugießen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Pro Person 1-2 Rumpsteak mit je 1 El Olivenöl einstreichen und salzen. In einer heißen Grillpfanne auf jeder Seite ca. 1½–2 Minuten braten. Pfeffern und in Alufolie gewickelt 3 Minuten ruhen lassen. Die Zwiebelsauce vom Herd nehmen, kalte Butter einrühren, salzen und pfeffern. Steaks mit der Soße und Röstzwiebeln anrichten. Mit geröstetem Baguette servieren.

Flasche öffnen und geniessen

Zutaten: 2 mittlere Auberginen Salz & Pfeffer Olivenöl zum Braten 1 TL. Rosenpaprikapulver 4 Lammgigot-Steaks (aus der Keule) 1 TL Thymian 1 TL Oregano 1 Salatgurke 360 Gr Joghurt (natur) 2 EL Olivenöl 3 TL Dill, gehackt

Zubereitung: Den Backofen auf 75 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen. Die Auberginen ungeschält in Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und 15 Minuten Wasser ziehen lassen. Dann mit Küchenpapier trockentupfen. Die Auberginenscheiben portionenweise in Olivenöl golden braten. Mit Pfeffer bestreuen und auf die vorgewärmte Platte geben. Den Paprika mit etwas Salz und Pfeffer mischen. Die Steaks damit würzen. Mit Thymian und Oregano bestreuen. In Olivenöl auf jeder Seite je nach Dicke 1 - 1.5 Minuten anbraten. Auf die Auberginen im Ofen geben. Bei 75 Grad 45-60 Minuten gar ziehen lassen. Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren, entkernen und grob reiben. Joghurt, Olivenöl, Dill, Salz und Pfeffer zusammen verrühren. Die Gurke beifügen. Zu den Gigotsteaks und den Auberginen servieren.

Vorgekochter polpo aus "eataly" in Salzwasser 5 min kochen und in klein Stücke schneiden. Stangensellerie, Tomaten, Petersilie, geschwellte Kartoffelwürfel zum Polpo geben. Olivenöl und Zitonensaft dazu und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Vom Mönchsbart (ca. 500 g) den Wurzelansatz grosszügig wegschneiden. Das Gemüse abspülen und abtropfen. Ein Schächteli Cherry-Tomaten halbieren. 2 EL Kapern (in Salz eingelegt) in ein Sieb geben, abspülen. Knoblauch, rote Zwiebel und Peperoncino fein schneiden. Alles im Öl andünsten. Mönchsbart, Tomaten und Kapern dazugeben und alles ca. 8 Minuten dünsten. Mit Salz und einem EL Balsamico abschmecken.

60 g Haselnüsse bei 140 Grad im Ofen 15 Minuten rösten, abkühlen und grob hacken. 200 g Puy-Linsen in 7 DL Wasser mit zwei Blätter Lorbeerblätter und 4 Zweige Thymian 15-20 Minuten garen bis die Linsen al dente sind. Abgiessen und in einen Topf geben. Währenddessen ca. 500 g Sellerie schälen und in Stäbchen schneiden, in Salzwasser ca. 10 kochen bis sie weich sind, abgiessen und zu den Linsen geben. Mit 4 EL Olivenöl, 3 EL Rotweinessig sowie Salz und Pfeffer marinieren. Die Haselnüsse und 4 EL gehackte frische Minze dazu geben und lauwarm servieren.

Eine halbe Zwiebel, eine halbe Karotte, etwas Stangensellerie und eine Knoblauchzehe in winzige Stückchen schneiden. In Olivenöl andünsten und das Kaninchen-Hackfleisch beigeben, einige Minuten mitdünsten. Ca. 2 DL Bouillon beigeben und etwas einkochen, abschmecken. Mit den Tajarin vermengen und servieren.

300 Grad Rindsragout in kleine Würfel schneiden. Zwei Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Zwei Knoblauchzehen schälen und in Scheibchen schneiden. In einer grossen Pfanne etwas Butter schmelzen. Die Zwiebeln und den Knoblauch beifügen und unter häufigem Wenden im eigenen Saft etwa 15 Minuten hellgelb dünsten. 1 EL Paprikapulver über die Zwiebeln stäuben und alles gut mischen. Dann die Rindfleischwürfelchen beifügen und alles unter häufigem Rühren nochmals 10 Minuten dünsten. Erst jetzt die Zutaten in der Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen. Dann 1.5 Rotwein, 6 DL Bouillon sowie eine Büchse Pelatitomaten beifügen und die Suppe aufkochen. Die Lorbeerblätter mit den Nelken bestecken und dazugeben. Etwas weiche Butter und etwas Mehl mit einer Gabel verkneten und in die leicht kochende Suppe rühren. Diese zugedeckt auf kleinem Feuer ca. 60–75 Minuten kochen lassen. Inzwischen zwei Kartoffeln schälen und in kleine Würfelchen schneiden. Eine halbe Peperoni entkernen und ebenfalls klein würfeln. Kartoffeln und Peperoni etwa ½ Stunde vor Ende der Kochzeit beifügen und weich kochen. Die Suppe mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Etwas Petersilie fein hacken und über den Teller geben. Mit etwas Crème fraîche servieren.

Linsen/Bohnenmischung Fantasia (aus eataly, Turin) eine Stunde einweichen. Suppengemüse andämpfen, Fantasia dazu geben und ca. 1.5 L Wasser auffüllen. Lecker würzen und 45 Minuten kochen.

Das Gemüse in Stücke Schneiden un im Salzwasser blanchieren. Zwiebeln, Knoblauch und etwas Chilli in Butter anschwitzen. Mit etwas Weisswein und Bouillon ablöschen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles vermengen und in eine flache Form geben. Mit Parmesan bestreuen und ein paar Spritzer Zitronensaft darüber geben. Bei 220 C ca 20 Backen.

Eine Karotte, 1/2 Lauch, etwas Stangensellerie, einige Mangoldstiele und eine Zwiebeln 10 min bei mittlerer Hitze in Olivenöl anschwitzen. 300 Gramm Linsen, 5 Dl Bouillon, Thymian dazu geben. Nach 10 min einige kleine Kartoffelwürfel dazu geben. Unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen bis die Linsen gar sind (ca. 30 min). In den letzten 5 min die Mangoldblätter unter die Linsen rühren und zusammenfallen lassen. Mit Rotweinessig und Salz, Pfeffer abschmecken. Mit etwas Sauerrahm servieren.

Eine Zwiebel und eine Knoblauchzehe fein hacken, in Butter dünsten, 400 Gramm Blattspinat einige Minuten mitdämpfen. Mit Salz, Pfeffer und ein wenig Muskat abschmecken, alles etwas auskühlen lassen. Einen Blätterteig auslegen und den Spinat darauf verteilen. Eine Saucisson häuten und auf den Spinat geben. Den Teig verschliessen und mit einem Eigelb bestreichen. Bei 220 Grad 40 Minuten backen. Mit Salat servieren.